Festa

Receita Culinária

Costelas de Cordeiro Assadas

Ingredientes

• 8 costelas de carneiro

• 4 colheres (sopa) de vinagre
• 5 dentes de alho
• Sal a gosto
• 4 galhos de hortelã
• 2 galhos de salsa
• 5 colheres (sopa) de manteiga

Modo de Fazer

• Limpe as costeletas e as separe.

• Depois das costelas limpas, ponha-as em uma vasilha com o alho esmagado, o vinagre, o sal, a hortelã e a salsa.
• Deixe as costeletas nesse tempero por uma ou duas horas.
• Limpe as costeletas de todos os temperos e arrume-as em uma assadeira untada.
• Cubra as pontas com papel untado.
• Pré aqueça o forno.
• Unte as costelas com um pouco de manteiga e ponha-as no forno para assar.
• Sirva as costeletas com legumes cozidos e passados na manteiga.

Bicho de Estimação

Jasmin

Esta é a Jasmim
da raça SHAR-PEI que é
o xodó da dona Milene.
Cão do mês da TOBBY PET,
Conheça um pouco mais
sobre esta raça!

De aparência exótica e bastante singular, o Shar-Pei é um cão compacto, ágil e forte, caracterizado pela pele solta que forma pregas pelo corpo. Tem orelhas pequenas e retangulares, dobradas em direção aos olhos. Sua cauda é vertida em direção ao tronco e sua pelagem é curta e eriçada. Parece estar sempre um pouco "triste", mas é um cachorro alegre e que se adapta bem à casa. Tranquilo e leal, tem facilidade em se relacionar com as crianças. A principal característica física da raça – a abundância de rugas – foi recentemente alterada pelos chineses, mas quando filhote o Shar-Pei ainda é considerado o cão mais enrugado do mundo.

Ballet

DICAS DE BALLET PARA ADULTOS

Fernanda Moraes, Pedagoga,
Professora de Ballet Especialista
em Dança e Consciência Corporal

  Muitas pessoas sonham em ter aulas de ballet, mas sentem que é tarde demais. Apesar de bailarinas profissionais começarem bem novinhas, nunca é tarde para aprender ballet e é uma forma divertida de modelar o seu corpo enquanto aprende as técnicas fundamentais.

  Numa classe de iniciantes as turmas começam com os primeiros passos de ballet, então não há razão para ficar intimidado. Se você é um ex-dançarino e deseja retornar ao ballet após vários anos, será colocado em uma classe, dependendo do seu nível de aptidão e de habilidades. Raramente impõe uma vestimenta. Se você se sentir desconfortável vestindo meia-calça e um collant, basta usar uma camiseta que não impeça seu corpo de ser avaliado e calças legging que lhe permita movimentar livremente. As aulas geralmente são estruturadas da mesma forma das aulas para bailarinos mais jovens e dura cerca de uma hora, começa na barra para aquecer, em seguida, no centro com movimentos maiores. Lembre-se que nossos corpos tendem a mudar à medida que envelhecemos, por isso não espere atingir uma participação perfeita. Para evitar lesões, alongamento deve ser feito com frequência e aquecer antes da aula começar. Concentre-se em boa forma, mas não muito estresse sobre a técnica. O objetivo é cuidar do seu corpo e acima de tudo, se divertir.

  As aulas de ballet para adultos são boas para o seu corpo, bem como para a sua mente, além de promover o condicionamento cardiovascular e uma boa postura, o ballet é muito agradável para pessoas de todas as idades. Siga sua paixão e experimente uma aula de ballet.

Saúde Bucal

Doença Periodontal

O QUE É?

A doença periodontal é provocada, principalmente, pelo biofilme, que é composto por resíduos alimentares e bactérias. O biofilme é responsável pela inflamação da gengiva e do periodonto (estrutura que sustenta os dentes: osso alveolar, ligamento periodontal e cemento).

Além disso, quando acumulado por um longo período, o biofilme pode endurecer pela deposição de sais minerais da saliva, originando o cálculo dental, popularmente conhecido como tártaro, que também contribui para a inflamação gengival e, progressivamente, para as doenças periodontais.

CONSEQUÊNCIAS

- Uma vez estabelecida a inflamação, pode ocorrer sangra-mento gengival, mau hálito e mobilidade dos dentes, podendo chegar até à perda dos mesmos.

- Ainda existe a possibilidade das bactérias presentes na boca se disseminarem pelo corpo, acarretando problemas de saúde geral.

COMO PREVENIR

- Manter a higiene bocal através da escovação, uso do fio dental e flúor;

- O fio dental deve remover os restos alimentares que ficam sob a gengiva;

- Visitar o cirurgião-dentista periodicamente para revisão e remoção profissional do biofilme e tártaro, quando necessário.

Música

Único
Luan Santana


G
Eu quero ser o seu melhor amigo

D
Eu quero desvendar suas histórias

Em
Dizer que me importo em me importar

C
Eu quero te amar, eu quero te amar



G
Eu quero perder pra você ganhar

D
Eu quero aprender pra te ensinar

Em
Definitivamente poder te dizer te amo

C D
Sabendo o que é amar



Refrão:

G
100% seu, totalmente seu

D
Eternamente seu, alguém que já nasceu

Em
Sendo único

C D
Exclusivamente seu

G
Conhecer o seu jeito Amar os seus defeitos

D
Te carregar no peito Ser mais do que perfeito

Em C D
Único, exclusivamente seu

G
Naiá na na naie ie ie

D
Naié na na naie ie ie

Em
uou uou uou

C D
Exclusivamente seu

(Repete tudo)
(Refrão)

G
Sou o único

Editorial

Caro Leitor!
Nesta edição abordamos temas que nos levam a refletir sobre nossos relacionamentos pessoais. As vezes assim como um lápis precisamos ser apontados para que possamos expor nosso interior. Tirar a carcaça endurecida pela vida e se deixar levar por esse sentimento, que é um don de DEUS e essência da vida. Não nos deixar levar pelas aparências, que muitas vezes ocultam o que realmente somos.

Rita Elisa

Parábolas para Yasmin 

 Certo homem plantou milhares de eucaliptos em um seu sítio. Passados alguns meses um eucalipto brotou isolado. O homem cuidou desse eucalipto igual o fez com os outros milhares que foram plantados em fileira.

  Vários anos se passaram e as fileiras de eucaliptos cresceram fortes, troncos eretos, com alguns galhos apenas na copa. Enquanto que o eucalipto que ficou mais afastado, teve mais espaço e criou galhos para todos os lados.

  Yasmin, viver em grupo é bom desde que isso não nos leve a perder nossa identidade. Precisamos de espaço para ser o que nossa genética determina... isso é ter identificação própria. Como esse eucalipto que esticou os braços para todos os lados, enquanto que os outros não tiveram espaço suficiente nem mesmo para serem normais.

  Certa mulher era muito religiosa e sempre participava das atividades na igreja. A que mais chamava sua atenção era a época da Semana Santa, tempo em os santos eram cobertos com panos roxos, em sinal de que toda igreja estava de luto. Todos confeccionados sob medida, feitos de panos caros, eram o sinal da dor dos cristãos.

  Foi ao passar pela estrada, em plena Semana Santa, que viu a cena da verdadeira Paixão. Uma mãe colocando na cruz do estradeiro, lugar onde marca a morte acidental de seu filho, a jaqueta puída, velha e roxa de seu amado filho. Uma lembrança de dor.

Yasmin, a dor tem alma. Tanto a dor dessa mãe quanto a dos fiéis religiosos são iguais.

Certo homem passou o dia pescando no rio que banha o sítio. Ao retornar para a casa trouxe junto uma pedra redonda e achatada que achou à beira d’água. Entregou-a de presente para a mulher dizendo que parecia uma pedra de mó. A mulher analisou a pedra e disse que pedra de mó não era, pois não tinha os lados gastos igualmente e que no centro não havia furo e, sim, um desgaste feito por atrito com outra pedra. Concluiu que era uma pedra utensílio usada, antigamente, pelos índios da região, os Tupinambás.

  A mulher não guardou a pedra junto com sua coleção de fragmentos arqueológicos. Ela colocou a pedra em uso, na cozinha. É nela que prepara os condimentos para temperar a comida.

  Yasmin, reativar algo que há muito tempo está parado é a melhor forma de dar continuidade a uma tradição.

rita@ritaelisaseda.com.br

http://www.palavrasdeseda.blogspot.com/

Ivani Izidoro

Grafite de lápis

  Outro dia, chegando na escola, vi um lápis lindo!

  Um lápis chililique! (2 vezes chique, como digo aos meus alunos!)

  Era todo coberto de gliter, com detalhe dourado segurando uma borrachinha na ponta de mesma cor.

  Vi, quis e já fui pedindo!

  Estranhei muito,quando ganhei aquele coisa linda, sem resistência!

   Claro, era bonito e ordinário!

  Só servia para ser mostrado! Não aceitava ser apontado, o grafite quebrava.

  O que adianta lápis que não escreve?

  Neste momento, descobre-se que não interessa a aparência, o por fora; mas o que se tem por dentro!

  Assim também somos nós...

  Como o lápis, nos apontamos e somos apontados todos os dias...

  Não é fácil, não é gostoso!

  Mas, é obrigatório o registro de nossa passagem. O grafite são as nossas ações e o papel para registro nossa alma.

  A única diferença é que no papel, os registros do grafite podem ser apagado sem marcas. Na alma, só a borracha do perdão pode apagar os borrões das lágrimas e não podemos apagar o registro das histórias escritas, só reescrever....

  Como seria maravilhoso se o registro de nossos amores fossem escritos, sem precisar de borracha! Infelizmente, só existe registro de amor eterno de dois com borracha perdão e lápis constantemente apontado.

  Quando não apontei o lápis , fiquei muito chateada. E pensei: quanto lápis pessoa ordinário tenho encontrado! E quantas almas rabiscadas por lápis mal apontado ou não escritos por falta de grafite!

  O lápis ficou na minha gaveta um bom tempo e só na necessidade descobri um jeitinho especial de apontar o abençoado lápis de gliter:

  Ele só pode ser apontado bem devagarzinho, com carinho e com jeito .

  Foi uma descoberta maravilhosa!

  Se mesmo um lápis tão ruim tem jeito: retomei a minha fé, nós temos jeito...

  Descobri mais: ter grafite no nosso lápis e no lápis do outro - depende da necessidade, da vontade, da paciência em apontar-se, aceitar-se ser apontado e aprender a apontar.

  O lápis apontado está na minha mesa, olho e desejo: que o meu grafite faça belos registros na minha alma e na alma daqueles que convivo!

  Afinal, só estamos de passagem e os registros da alma são a nossa única bagagem!

Ivani Izidoro

Música

Piscar O Olho

Tiê

Composição: Plinio Profeta, Tiê, Rita Wainer e Ka

Tom: G    Intro: C

G                    D

Foi só piscar o olho


Em                     D
E eu me apaixonei enfim


G              D
No meio da fumaça


Em
Ele também gostou de mim


G              D
O tempo foi passando


Em                       D
E o nosso amor saiu do chão


G                D
E eu fiquei tão grande


Em
E mastiguei meu coração


      C
Dessa vez não tive medo


G                      D
Mesmo assim não disse "sim"


C
Percebi o percevejo


     D
E deixei cravado em mim


G       D             Em          C
Só eu sei o que é melhor pra mim


G                     D              Em
Ás vezes é mais saudável chegar ao "sim"


C
Chegar ao "sim"


G        D           Em          C
Só eu sei o que é melhor pra mim


G                    D                 Em
Ás vezes é mais saudável chegar ao "sim"


                  C
Chegar ao "sim"


G               D
No meio da euforia


             Em        D
Aquele alguém me protegia


G                 D
Mas não foi por acaso


       Em
Que o encanto se quebrou


G                D
O tempo foi gastando


             Em       D
O que não era pra durar


G               D
Como se eu soubesse


Em
Não era amor pra todo dia


C
Dessa vez eu tive medo


G D
Mesmo assim eu disse "sim"


C
Percebi o percevejo


Em
E deixei cravado em mim


G      D            Em           C
Só eu sei o que é melhor pra mim


      G               D              Em
Ás vezes é mais saudável chegar ao "sim"


C
Chegar ao "sim"


G       D             Em         C
Só eu sei o que é melhor pra mim


G                      D            Em
Ás vezes é mais saudável chegar ao "fim"


C
Chegar ao "fim"


G        D            Em          C
Só eu sei o que é melhor pra mim


G D Em
Ás vezes é mais saudável chegar ao "fim"


C
Chegar ao "fim"

Saúde Bucal

Orientação à Família

GESTANTE

  Nesta ocasião o ideal é que a gestante mantenha a uma boa saúde bucal a fim de evitar cáries, doenças gengivais (que podem ocasionar, entre outros, um parto prematuro) ou a instalação de quaisquer outros problemas, que indiretamente podem afetar o bebê.

  A gestante, que faz consumo de bebidas alcoólicas, apresenta um risco de parto prematuro multiplicado por um fator de 1,5. Se o tabagismo estiver associado ao álcool, o risco passa a 2,5. Alguns estudos sugerem que a gestante com doença periodontal tem maior chance de parto prematuro (a inflamação gengival induz contrações). Bebês prematuros tem maior suscetibilidade à cáries. Este ciclo deve ser quebrado aumentando os cuidados com a saúde bucal durante a gestação.

  A gestante não deve se preocupar em achar que o bebê “retira” o Cálcio ou Flúor dos seus dentes, uma vez que estes já estão formados. Na verdade, o bebê retira o Cálcio e o Flúor da alimentação, que deve ser correta.

AMAMENTAÇÃO

  Esta é a fase mais importante para o bebê. A mãe deve preparar o bico do peito antes do nascimento da criança, friccionando uma esponja limpa todos os dias, no banho, sem ferir-se.

  A mãe deve insistir na amamentação: mãe e bebê aprendem juntos.

  Nos primeiros dias o bebê pode ter alguma dificuldade para fazer a pega no peito, mas a mãe deve pegar o bico e a aréola e introduzir na boca do bebê. Neste momento, a criança começa a desenvolver corretamente os músculos da sucção, da mastiga-ção e fala, sendo o contato com a mãe de grande importância para o desenvolvimento emocional do indivíduo.

  No começo, pode haver um pouco de dor no peito da mãe, que acontece apenas nos primeiros dias. E, neste momento, a parte lateral do bebê que está encostada no corpo da mãe percebe a respiração, o calor e todo o aconchego do colo materno, e ao mesmo tempo, desenvolve as arcadas dentárias, a boa respi-ração e toda a musculatura da face. Enquanto isso, o outro lado do corpo do bebê se relaciona com o resto do mundo, proporcio-nando o desenvolvimento dos dois lados do corpo.

HIGIENE BUCAL

  Quando o bebê não tem dentes, devemos limpar a sua boca com uma gaze ou uma fralda umedecida, pelo menos uma vez ao dia. Espere para fazer esta higienização depois que o bebê regurgitar.

  Com a higienização diária, a mãe previne a alteração da flora bacteriana na boca do bebê, diminui a acidez da saliva, o risco de gengivite e o aparecimento de algumas doenças bocais como, por exemplo, o “sapinho”.

  Se o bebê já tiver um dente, então a mãe deve utilizar uma escova de dentes pequena e macia, não havendo necessidade do uso do creme dental. A pressão na hora da limpeza deve ser suave para não machucar a boca do bebê. Fazendo isso, a mãe estará proporcionando ao bebê um momento agradável e uma melhor saúde bucal, além de estabelecer um hábito saudável que ele terá para toda a vida.

  Sempre que perceber qualquer alteração estranha na boca do bebê, a mãe deve procurar o cirurgião-dentista.

Drª Vera Tenguan

CROSP 42.020

Crônica do Amor

Dia dos Namorados

  Por mais que o poder e o dinheiro tenham conquistado uma ótima posição no ranking das virtudes, o amor ainda lidera com folga. Tudo o que todos querem é amar. Encontrar alguém que faça bater forte o coração e justifique loucuras. Que nos faça entrar em transe, cair de quatro, babar na gravata. Que nos faça revirar os olhos, rir à toa, cantarolar dentro de um ônibus lotado. Tem algum médico aí??

  Depois que acaba esta paixão retumbante, sobra o que? O amor. Mas não o amor mistificado, que muitos julgam ter o poder de fazer levitar. O que sobra é o amor que todos conhecemos, o sentimento que temos por mãe, pai, irmão, filho. É tudo o mesmo amor, só que entre amantes existe sexo.

  Não existem vários tipos de amor, assim como não existem três tipos de saudades, quatro de ódio, seis espécies de inveja. O amor é único, como qualquer sentimento, seja ele destinado a familiares, ao cônjuge ou a Deus. A diferença é que, como entre marido e mulher não há laços de sangue, a sedução tem que ser ininterrupta. Por não haver nenhuma garantia de durabilidade, qualquer alteração no tom de voz nos fragi-liza, e de cobrança em cobrança acabamos por sepultar uma relação que poderia ser eterna.

  Casaram. Te amo prá lá, te amo prá cá. Lindo, mas insustentável. O sucesso de um casamento exige mais do que declarações românticas. Entre duas pessoas que resolvem dividir o mesmo teto, tem que haver muito mais do que amor, e às vezes nem necessita de um amor tão intenso. É preciso que haja, antes de mais nada, respeito. Agressões zero. Disposição para ouvir argumentos alheios. Alguma paciência.

Amor, só, não basta. Não pode haver competição. Nem comparações.

  Tem que ter jogo de cintura para acatar regras que não foram previamente combinadas. Tem que haver bom humor para enfrentar imprevistos, acessos de carência, infantilidades. Tem que saber levar.

Amar, só, é pouco. Tem que haver inteligência. Um cérebro programado para enfrentar tensões pré-menstruais, rejeições, demissões inesperadas, contas pra pagar. Tem que ter disciplina para educar filhos, dar exemplo, não gritar. Tem que ter um bom psiquiatra. Não adianta, apenas, amar.

  Entre casais que se unem visando a longevidade do matrimônio tem que haver um pouco de silêncio, amigos de infância, vida própria, um tempo pra cada um. Tem que haver confiança. Uma certa cama-radagem, às vezes fingir que não viu, fazer de conta que não escutou. É preciso entender que união não significa, necessariamente, fusão. E que amar, ``solamente´´, não basta.

Entre homens e mulheres que acham que o amor é só poesia, tem que haver discernimento, pé no chão, racionalidade. Tem que saber que o amor pode ser bom, pode durar para sempre, mas que sozinho não dá conta do recado.

  O amor é grande mas não é dois. É preciso convocar uma turma de sentimentos para amparar esse amor que carrega o ônus da onipotência. O amor até pode nos bastar, mas ele próprio não se basta.

Um bom Amor aos que já têm!

Um bom encontro aos que procuram!

E felicidades a todos nós!

Happy Hour

Ponto Chic,
um novo conceito de
Lanchonete que oferece
no mesmo local:
Pizzas , Churrasquinho, Lanches, Açaí
Tudo isso em um ambiente agradável
com música ao vivo!

VENHA CONFERIR!!!

De terça à Domingo um dos melhores
Happy hour da Região Leste!

PROJETO BALLET CRISAIRA

Parabéns!!! Projeto Ballet Crisaira da SAB Novo Horizonte representa a região com alunas ingressantes na Companhia Juvenil de São José dos Campos na FCCR.

O Projeto "Ballet Crisaira" teve início no ano de 2005 e hoje atende mais de 100 meninas. Realizado na sede SAB Novo Horizonte, esse projeto tem como objetivo popularizar a dança clássica na região leste.

Com a dedicação das professoras e alunas, alguns talentos já surgiram e ingressaram na Companhia Juvenil de Ballet de São José dos Campos.

Esse trabalho é coordenado por Beatriz Ferreira e suas filhas (professoras) Tábata Aira e Maiara Cristina. Todo final de ano podemos assistir a um espetáculo desse grupo no Teatro Municipal da Cidade.

Graças ao apoio da SAB Novo Horizonte não só esse Ballet, mas também, o grupo de Dança do Ventre, da sede, têm se destacado em muitos eventos. Neste ano a Dança do Ventre fará uma participação especial no Festidança 2012.

Mais informações falar com:

Beatriz Ferreira
e filhas

Telefones: (12)
3912-5953

9141-8387
8847-1714




Dança do ventre

Alunas da

Dança do Ventre da

SAB Novo Horizonte

participam no

Festidança 2012.

Jamilton Emídio

Presidente da SAB
Acompanhe o nosso trabalho.
Acesse: http://www.jamilton.com.br/

Mestre Papagaio

`` Fico feliz em saber que
através do meu trabalho
ajudo muitas crianças
se afastarem das drogas´´

Capoeira - Gunga Axé 

Esse é o nome do grupo que é coordenado pelo Mestre Papagaio no Parque Novo Horizonte.

Com cerca de 30 alunos entre 4 aos 60 anos de idade. Ele se dedica a este esporte que melhora o desempenho do atleta em todos os sentidos, seja na habilidade, no reflexo, no fortalecimento e até no relacionamento com as pessoas.
Os Atletas participam de campeonatos e colecionam troféus e medalhas expostos na academia.