Visão Vale: setembro 2013

Editorial

Caro Leitor:

Respiramos alegria é a primavera!

As flores se abrem perfumando o ar, tudo que é bonito sai pra se mostrar,

cada novo dia é uma festa pra viver.

Uma poesia que o sol faz nascer,

uma aquarela em todo lugar.

Toda a natureza quer se namorar,

é como se o mundo se enfeitasse de azul, ou de um arco-íris que ligasse o norte ao sul.

Todas as pessoas nas cidades respirando primavera. Tudo que tem vida pelas matas respirando primavera.

Um sorriso mostra como é fácil ser feliz, um show de alegria, todo mundo pede bis.

Tudo é lindo quando é primavera,

uma borboleta vem anunciar, que a estação das cores veio pra ficar.

É como se o sonho despertasse pra viver...

Coloquei trechos desta letra de música que considero linda e é um convite à abrirmos nosso coração a surpreendente e maravilhosa providência de Deus e de seu poder ao nosso redor.

"Nosso futuro está

na cooperação mútua,

no cuidado mútuo e

no cuidado com a

terra e a natureza."

Ainda haverá primavera

do lado de fora de nossa janela?

"O deserto e a terra se alegrarão; o ermo exultará e florescerá como o narciso"

(Is. 35,1)

O livro do profeta Isaías tem a singularidade de narrar as experiências religiosas do povo judeu, antes do grande exílio da Babilônia, no exílio e depois do exílio. Nos dias atuais, seria como conhecer alguém que tivesse vivido o período anterior ao regime da ditadura militar, durante ele e depois dele.

A experiência de exílio, narrada por várias pessoas que a viveram, é extremamente dolorosa e de muita saudade. Caetano Veloso tem na canção "Terra" uma frase que diz: "terra, terra, por mais distante o errante navegante, quem jamais te esqueceria". O Salmo 137 diz: "se eu de ti me esquecer, ó Jerusalém, que se resseque a minha mão direita". A saudade vem como o desejo de voltar ao passado e reviver as coisas boas experimentadas anteriormente. Que sonho ver de novo a terra natal e se alegrar... Para o profeta, vale a certeza que o deserto irá florescer, a convicção de que haverá algo novo: especial-mente quando se nota tudo tão árido.

Uma reflexão de Rubem Alves sobre esperança e otimismo , diz que "esperança é o oposto do otimismo. Otimismo é quando, sendo primavera do lado de fora, nasce a primavera do lado de dentro. Esperança é quando, sendo seca absoluta do lado de fora, continuam as fontes a borbulhar dentro do coração."

Sempre surgirão profetas diante de nós a nos dizer que é preciso nutrir-se das pequenas coisas e alimentar nossa esperança. Rubem Alves ainda diz: "o otimismo se alimenta de grandes coisas. Sem elas, ele morre. A esperança se alimenta de pequenas coisas."

No meio de nossos "desertos", do descrédito nas representações políticas, do individualismo, da violência, da intolerância, da desigualdade social, dos limites de recursos em educação, saúde e habitação... Ficamos sem forças para sustentar nossa esperança, mas não creio que devamos encolher nossos sonhos e limitar nossas expectativas. Há de se crer que a vida nos foi dada para a plenitude (Jo. 10.10). Há de se buscar meios para que a vida flua e volte a acontecer com qualidade para todos.

Leonardo Boff diz que não há mais saída para seres humanos egoístas, que pensem apenas no seu bem estar. "Nosso futuro está na cooperação mútua, no cuidado mútuo e no cuidado com a terra e a natureza."

Em setembro, revivemos a primavera, estação que mexe com os nossos sentimentos. O ar se torna mais perfumado, as cores das flores nos chamam a atenção, o clima ameno das tardes mais longas nos contagiam de sentimentos bons. Sendo assim, desejo que toda esta mudança de paisagem que a natureza nos proporciona nos leve a olhar a vida com mais cuidado. Acima de tudo, que busquemos a convicção necessária para refletirmos que, assim como a natureza se renova, se transforma, se reequilibra depois de tempos de frio e seca, nossa vida também muda. Temos força para construir novas experiências, para buscar novos caminhos. O profeta Isaias indicou à comunidade que o ouvia a visão de novos tempos, de flores inexplicáveis na terra seca. Eu creio que nós podemos vê-las também.

É fundamental crer e ter fé na vida - vida como dádiva do criador, vida plena como Jesus a quis para todos.

Revda Elena Alves Silva

Rita Elisa Seda

www.palavrasdeseda.blogspot.com

No momento em que conseguimos visualizar além do que conhecemos, o desconhecido passa a ser ponto focal e novas metas aparecem.

Dizem que a mulher tem um sexto sentido, algo que faz dela toda atenção para o desconhecido. A mulher tem esse dom porque ela tem a capacidade de gerar vida. Ela não vê a fecundação, não vê o desenvolvimento do feto em seu útero, mas desenvolve uma mágica sensibilidade que lhe permite ‘perceber’ além dos outros sentidos. Além do olfato, além do tato, além do paladar, além da visão e além da audição.

Toda mulher já nasce com a semente deste entendimento. Com o passar dos anos a semente germina, cresce, floresce e frutifica.

Deixar levar-se pela ‘intuição feminina’ é ver com os olhos da alma. Seus conselhos não são meros conselhos, são aprendizados; seus temores não são meros temores, são preocupações!

Mas, o mais intrigante nas mulheres são os momentos de intenso Silêncio. Quando se calam, aí é que elas falam mais fortes. Quando quietas, seus outros sentidos afloram. Nessa hora basta olhar nos olhos da mulher para sondar o que lhe acomete à alma.

Na fecundidade telúrica o planeta Terra se faz pulsante no útero do Universo e, como as curvas do infinito, torna-se útero para a vida terrestre. É o renascimento do SER.

Quando uma mulher volta para o seio da Terra germina grão, sacia a fome dos que ficaram, pois através dos seus ensinamentos deixa o norte sempre presente na bússola do AMOR que irradiou em cada dia de sua existência. Assim é a mulher... filha, irmã, mãe, avó, tia, prima, amiga.

Não existe tristeza para os que retêm dentro do coração os princípios de uma mulher. Felizes os que sabem compartilhar esses ensinamentos!

(Homenagem à amiga Terezinha de Oliveira que partiu para a casa do Pai dia 4 de setembro de 2013)

Rita Elisa Seda

PONTUAÇÃO DIVINA

A vida não deve ser concluída

e, sim... compartilhada.

Quem vive só, é um ponto final.

Já, três pontos finais

tornam-se uma reticência...

Até o ponto final

vive melhor em grupo.

É uma boa alternativa... viver-unido.

E dessa união pode vir tudo

Letra maiúscula ou minúscula,

não importa.

O importante é a união.

O importante é continuar;

desistir... nunca!

Deus!

Sou uma reticência no seu livro...

Vou continuar acreditando,

afinal tenho o mundo dentro de mim.

Canalizo muitos sonhos,

vou realizá-los.

Salva-me dos pontos finais (.)

Quero a continua-ação...

Rita Elisa Seda

Cronista, Poeta, Biógrafa, Fotógrafa e Pesquisadora

Ivani Izidoro

Ivaniizidoro@hotmail.com

A lenda do algodão

No início da criação, os indígenas desconheciam o uso do fogo, não sabiam cultivar, não criavam animais e moravam em cavernas ou no alto das árvores para fugirem dos animais maiores.

O desconhecido para eles, era um monstro devorador de índios e por isso não se arriscavam em coletar ou caçar pequenos animais longe de seus abrigos, passando grande fome e dificuldade.

Essa situação se manteve durante muitas gerações, até um indígena fazer a diferença: Sacaibu.

Dotado de grande inteligência, pela sua capacidade de argumentação, foi capaz de motivar toda a tribo no enfrentamento do desconhecido em troca de um lugar melhor para viver.

Convencidos e liderados por Sacaibu, os indígenas saíram de seus abrigos para encontrar o paraíso e acharam. Mas, apesar da comida abundante, não sabiam fazer malocas e precisavam continuar morando no alto das árvores.

Sacaibu não tendo encontrado nenhum monstro, desacreditou do perigo do desconhecido e confiante, continuou explorando outros lugares na busca de segurança, até chegar a um grande abismo.

O abismo, pensou ele, poderia ser a solução de moradia. Mas, descer não era fácil e depois de dias de tentativas constatou ser uma tarefa impossível.

Para pensar, Sacaibu resolveu deitar e foi grande a sua surpresa, quando olhou para o céu e viu Tupã olhando pra ele. Quem era aquele ser brilhante? Como nada temia, mesmo não conhecendo quem era, resolveu pedir ajuda.

Como todo esforço os deuses presenciam, Tupã tinha visto todos os feitos de Sacaibu e para ajudar, deu-lhe sementes dizendo:

- Você conseguiu enfrentar o desconhecido, mas para dominá-lo é preciso paciência, persistência e inteligência. Cave buracos na terra, coloque estas sementes, cubra, molhe com água todos os dias, espere crescer e se souber usar a sua inteligência, encontrará uma forma de descer o abismo.

Sacaibu apesar de achar estranho tudo aquilo, fez como lhe havia ensinado Tupã. Com paciência, persistência, plantou, aguou as sementes e viu as flores se transformarem em tufos brancos.

Com os tufos brancos, inteligentemente Sacaibu teceu cordas e com elas conseguiu descer o grande abismo.

No fundo, morava um povo forte, organizado e de grande cultura. Amistosos, contaram aos indígenas quem era Tupã, ensinaram a tecelagem de roupas com os tufos brancos e também como construir malocas, usar o fogo, cultivar sementes, pescar e criar animais.

Os indígenas nunca mais precisaram morar nas árvores e os tufos brancos – o algodão, ficaram conhecidos como as SEMENTES de SACAIBU.

Alguns ainda dizem que a capacidade criadora de Sacaibu de transformar os tufos brancos em corda foi recompensada por Tupã e o índio destemido, persistente e inteligente foi nomeado como o deus da criação indígena, mas...

Verdade ou não verdade?

É lenda!

Ivani Izidoro

Saúde Bucol

TRATAMENTO ENDODÔNTICO

A polpa é um órgão vivo, situado dentro do dente (câmara pulpar e canal radicular), que contém vasos sanguíneos e nervos. Quando atingida por cáries ou traumas se inflama sendo que a sua regeneração é problemática devido a presença das bactérias, tendendo a caminhar para a morte seguida de infecção.

Durante este processo, a polpa pode passar por estágios inflamatórios e degenerativos, com sintomas de dor ao frio, calor, e outros estímulos. Mas pode também ocorrer a morte e infecção na ausência de dor inicial.

O QUE É UM TRATAMENTO ENDODÔNTICO

É basicamente a remoção da polpa inflamada ou mortificada, a limpeza e desinfecção do canal e a obturação do mesmo, vedando totalmente o espaço vazio ocupado anteriormente pela polpa da coroa e da raiz.

Exige uma ou mais consultas que envolvem passos:

Anestesia, que em algumas situações pode não ser necessária.

Isolamento, um lençol de látex é colocado sobre o dente para mantê-lo seco.

Abertura, é feito um acesso na coroa do dente até a câmara pulpar.

Remoção da polpa, feita com limas próprias ajustadas no comprimento adequado do dente, juntamente com a limagem irriga-se com substâncias químicas, obtendo-se limpeza, desinfecção e modelagem do espaço interno, para ser obturado (vedado).

Curativo temporário, uma medicação antibacteriana poderá ser colocada no interior da câmara e do canal entre uma sessão e outra para manter ou incrementar a desinfecção obtida na fase anterior.

Obturação do canal. O canal geralmente é obturado com um material apropriado para seu selamento.

A polpa é removida, o canal é limpo, modelado e obturado.

No estágio final, o dente será restaurado por uma coroa total ou uma restauração parcial para fortalecê-lo e melhorar sua aparência estética.

É muito importante seguir as orientações do seu cirurgião-dentista comparecendo às consultas, para o sucesso do tratamento.

Como tratar uma polpa comprometida?

Inicialmente remove-se a mesma, pois ela pode infectar os tecidos que envolvem a raiz, podendo causar dor e inchaço. O processo infeccioso bacteriano pode destruir o osso ao redor da raiz do dente. Assim, ou se trata o canal ou se extrai o dente.

A extração do dente deve sempre que possível ser evitada.

Quando um dente é perdido e não substituído, cria-se desarmonia na oclusão, perda da eficiência mastigatória e estética.

O tratamento endodôntico, pode salvar seu dente, custa menos do que a extração e a substituição do mesmo, além de manter o que é seu.

Fonte: CRO

Testemunho

Um Domingo Especial

No Dia dos Pais, participei do 1ª Pedalada Solidária, na Obra Social e Assistêncial Magnificat. Confesso que não estava preparado para tal façanha, parecia simples pedalar com os meninos em um dia ensolarado muito bonito e por uma causa tão nobre, mas o sedentarismo e a vida tumultuada do trabalho, mostrou meu despreparo físico para acompanhar os participantes, quase ``morri´´!!! Brincadeira, rsrsrsrs!!! é que há muito tempo não fazia nada parecido. Na verdade estava preocupado com meu filho que dedicou a semana inteira montando sua bicicleta para o passeio, de duas bicicletas ele e seu amigo fizeram uma, mas como não o ajudei, devido ao pouco tempo que tenho, fiquei meio desconfiado do funcionamento e desempenho da tal ``magrela´´. Outra preocupação era com minha filha de nove anos que não tem nenhuma experiência em andar de bicicleta em trechos longos. Preocupação exagerada de pai, ela esbanjou preparo, e ele super contente com sua super máquina me deixando sempre para trás, em uma dessas ultrapassagem deles por mim, eu que desmontei inteiro, quando falaram juntos que aquele era o melhor Dia dos Pais que já tiveram, pois eu estava participando de algo junto com eles, foi quando eu percebi que estou fazendo tudo errado, tudo que eu prometi para mim mesmo que não iria fazer quando tivesse meus filhos, estou fazendo hoje.

O tempo que não tive com meu pai, quero agora reservar para meus filhos!

Agradeço o convite de participar deste passeio, pois pude refletir e saber que ainda posso reverter este quadro, mudar viver uma perspectiva diferenciada e com um olhar diferente. Que a chegada da estação das flores se apresente como uma oportunidade de recomeço, de esperança, de alegria e de fé.

Bom seria se cada um de nós pais que vivemos neste erro nos permitíssemos que Deus trabalhasse em nós e especialmente em nosso olhar, para que pudéssemos naturalmente contemplar a beleza de suas obras e participar mais da vida em família. Afinal está escrito, “Olhai as aves do céu. Elas não semeiam nem colhem, nem ajuntam em armazéns... No entanto, o Pai que está nos céus as alimenta.” Isso pode parecer um convite à irresponsabilidade, mas não. Antes, é uma exortação a confiarmos na providência e na graça de Deus sobre nossas existências. Muitas de nossas dificuldades no dia-a-dia seriam menores caso praticássemos essa constante contemplação da providência divina sobre nossas vidas. Mas nós, geralmente nos estressamos demais com nosso sustento porque sempre estamos preocupados em ajuntar em celeiros e garantir nosso futuro. É naturalmente sábio ter algum tipo de previdência para suportar problemas futuros. Porém, quando a preocupação pela Previdência ofusca a fé na Providência é sinal de que nossos valores estão invertidos. A doutrina da Providência nos ensina que Deus zela por nós, pela natureza, pela história e há de conduzir-nos sob seus cuidados. Conforme nos sugere o apóstolo Pedro:

“Coloquem nas mãos de Deus qualquer preocupação, pois é Ele quem cuida de vocês”(I Pe 5.7)

Boa primavera em sua vida!

Música

Gusttavo Lima

Diz pra mim

Tom - G Intro.: Em D C D

G C D

Desde o início você esteve tão presente

Em D

E eu só te evitando

G C D

Estou do outro lado as coisas mudam com o tempo

EM D

E hoje não vivo sem você

C c#m D Em D

E agora você diz pra mim ô ô

C Em D Em D

Que já não é bem assim ô ô

C Em D

Já está tão perto o fim

C D

Do nosso amor nosso amor

Refrão

G D

Diz o que é preciso pra te ter aqui comigo

C D G

Pra fazer o nosso amor reviver pra não te perder

G D

O que é preciso pra te ter aqui comigo

C D

E a velha chama reacender

Pra não te perder

Desculpe mais eu não entendo

A gente se perdeu no tempo

Em D

E eu fiquei tão perdido

G C

Confesso que as vezes penso na gente

E em um recomeço

C Em

Melhor e bem diferente

C Em D EM D

Mas tem que partir de você ô ô

C Em D Em D

Amor fazer por merecer ô ô

C Em D

Porque não se conserta assim

C D C D

O nosso amor nosso amor nosso amor Amoooooor

Refrão....................................................................

Em D C

Não posso aceitar não é nosso fim

D C Em

Está escrito nas estrelas você nasceu pra mim

D C

Depende de nós tudo mudar

Eu quero e sei que você também

(Diz pra mim)

Refrão 2x .................................................

Poesias

Primavera

As noites de frio foram longas

E a vida adormeceu nas profundezas

No colo fecundo da Mãe Terra

Onde a umidade tudo gera.

A chuva partiu para algum outro canto

Os caminhos de terra secaram

A poeira se espalhou por tudo

E teve flor-de-são-joão na cerca

Nosso inverno caipira foi assim

Peregrinou pelas ruelas e vielas

Pelas roças, matas e florestas

E escondeu o povo dentro das casas

Talvez ao longo da noite sem fim

Algum fogo tenha aquecido um lar

Onde se dormia escondido e encolhido

Enquanto a vagarosa vida amadurecia

A preguiça impregnava o mundo

As manhãs traziam um frio véu de neblina

Ele escondia a fraca luz de mais um dia

Que atrasado e cansado coloriria o céu

O vento passa, o sol vem e vai

As noites sonham escuras e límpidas

O tempo faz a sua travessia

Mãos sutis tecem o viver

A fruta madura caiu da árvore

Desfez-se e tornou-se semente na terra

O frio nem se despediu, foi embora

A vida germinou e brotou a primavera

Jorge Pessotto

Morador do Distrito Eugênio de Melo

Fitnees

Pratique a série campeã

para corrigir a postura

Os exercícios físicos são seus aliados para acabar com a dor nas costas

A sua postura não é das melhores e as dores nas costas parecem não ter fim. Além de ajudar você a perder peso (o que já traz melhoras para a coluna, que não precisa fazer tanta força para permanecer alinhada), os exercícios físicos têm outro efeito: fortalecem os músculos das costas e do abdômen, ajudando suas costas a entrarem na linha.

Achou estranho fortalecer o abdômen para ajeitar as costas? Mas é isso mesmo: com os músculos da barriga fortalecidos, há formação de uma espécie de muro de arrimo para coluna, que não se curva buscando compensar a falta de sustentação.

Sentar-se ou ficar de pé, simples-mente, são movimentos que causam incômodos quando a coluna está prejudicada. A série certa de treino, no entanto, pode ajudar no combate deste mal. Só não se esqueça de consultar um ortopedista antes de praticar os movimentos, principalmente se você estiver sentindo dores. Caso haja alguma inflamação, primeiro é necessário tratá-la com remédios e repouso.

ABDOMINAL

Passada esta fase, é hora de agir. A série abaixo, vem no capricho para quem está em busca de uma postura impecável. As dores nas costas vão sumir, a barriga vai parecer menor e até a digestão sai ganhando (com a coluna no lugar, seus órgãos não são pressionados e podem trabalhar de maneira mais eficiente).

1. Puxada frontal (é feito em um aparelho especifico, onde você fica sentado e puxa uma barra na direção dos ombros). Este exercício ajuda na colocação da coluna vertebral na posição correta, mantendo o peitoral estufado. Ele também fortalece a musculatura para manter a postura natural, prevenindo dores na região dorsal-toráxica. O exercício pode ser feito com diferentes pesos e é aconselhável para homens e mulheres.

2. Remada (com os braços abertos, você puxa a barra em direção ao peitoral). A remada, além de manter a postura na posição ideal, fortalece os ombros para que fiquem sempre alinhados com a cervical. Ele também previne que os ombros se desloquem para frente ao se manter a postura normal.

3. Puxada na roldana alta Com as mãos em supinação (parecido com a puxada frontal, mas aqui os braços ficam posicionados na beirada da barra). O exercício ajuda a aumentar a musculatura dorsal e mantém os músculos dorsais alongados devido aos movimentos, uma ótima opção para quem deseja manter a postura ideal.

4. Abdominal 90 graus (Deitado de costas, você forma um ângulo de 90 graus entre as coxas e o tronco. Subindo o tronco, você tenta encostar o peito nos joelhos). O exercício fortalece o abdômen, prevenindo lesões na região da lombar e auxiliando no esforço de suportar o peso do tórax.

5. Hiperextensão lombar em banco (Com o corpo apoiado, até o limite do umbigo, numa base inclinada, você inclina o corpo e volta à posição original). Este exercício fortalece, justamente, a região lombar, normalmente uma das mais prejudicadas com as dores. Mas, é preciso cuidado na hora de executá-lo. O ideal é contar com a supervisão de um instrutor, já que a execução errada pode causar sérios riscos de lesões.

6. Alongamento: Para garantir resultados, é preciso se preocupar com o alongamento. Ele também é responsável por garantir que a coluna vertebral fique alinhada, sem proporcionar dores e garantindo uma postura invejável. Para finalizar todos esses exercícios é ideal terminar a série com um bom alongamento. Comece deitando de barriga para cima sobre a bola de alongamento e estique o corpo, no seu limite. Depois, segurando em uma barra alta, pendure-se sem deixar que os pés toquem o chão. Esses alongamentos ajudam a melhorar a circulação e a mobilidade dos movimentos requeridos pela coluna vertebral.

Receita

Pavê de sonho de valsa

Ingredientes:

1 litro de leite

1 xícara de chá de chocolate em pó

1 lata de leite condensado

4 colheres de sopa de amido de milho

4 gemas

1 colher de sopa de essência de baunilha

1 lata de creme de leite

2 caixinhas de chantilly

1 pacote de 1 kg de bombons Sonho de Valsa

Modo de Preparo:

Coloque no fogo os 5 primeiros ingredientes, sem parar de mexer, até engrossar

Depois de tirar do fogo, adicione o creme de leite e a essência de baunilha, misture até que fique homogêneo. Deixe esfriar. Quando esfriar, bata o chantilly

Em um refratário ou em taças individuais, faça uma camada de creme. Em seguida faça uma camada de bombons cortados ao meio, com o recheio virado para fora, para dar um visual bonito à receita. Se tiver espaço no meio da taça, coloque uma metade de bombom. Por cima dos bombons coloque outra camada de creme.

Por fim faça uma camada de chantilly.

Bicho de Estimação

Foto da Moa raça Labrador da

dona Lena. Cliente do mês Tobby Pet

Se você está a procura de um cão de grande porte bem companheiro, o cão Labrador é uma ótima idéia, e quando bem adestrado este animal pode se tornar a melhor companhia também para as crianças. O cão Labrador apesar de imporem respeito quando adultos, não são cães de guarda, pois a menos que sejam maltratados quando filhotes se tornam no decorrer da vida cães muito dóceis e até mesmo meio preguiçosos, apesar de sempre ativos, atentos ao movimento ao seu redor, podendo defender com grande lealdade principalmente as crianças da casa.

Esta raça de cães gosta muito de banho, e especialmente se deixados perto de lagos e rios, eles não se contêm, e se jogam na água fazendo a maior festa. Eles precisam de espaço e ser levados em passeios com freqüência.

Pequena viagem do Billy